1. 麟锋网首页
  2. 创业百科

老师哭着说不能再深了 小诗的玩具日记乡村

老师哭着说不能再深了 小诗的玩具日记乡村“那不管你们两个到底是因为什么事情吵起来的,但是吵架就是不对,要是下次再让我看到这样的事情,你们两个就别住在一起了!”


范玲玲听着母亲的话,没吭声,算是把这件事应了下来。


 文学

这天周末,女友被她闺蜜喊着去逛街了,詹姆斯正在学校篮球场打篮球呢,突然接到许晴的电话,喊她到家里教她健身。


詹姆斯眼前一暗,这许晴电话都打过来了,他敢说不去吗?最终连球赛都不打了,直接飞奔去了女友的家中


刚打开门,客厅,许晴竟穿着一身休闲装慵懒的躺在沙发上,正百般聊赖的翻着电视。


虽然许晴已经年纪不小了,但是他对那些电视剧却毫无兴趣,所以很少看电视和手机,这会儿只是因为在等着詹姆斯,所以才把电视打开的。


“许阿姨。”压抑着心中的烦躁,詹姆斯笑着打了声招呼。许晴媚眼一笑,露着一张精致性感的脸蛋。


“我等你好久了,现在我就去换衣服。”说着,许晴起身。


詹姆斯点了点头,朝着沙发走了过去,顺便去给自己倒了一杯水压压惊,想起上次在健身房的事情,这一次是好好的带着许晴训练一番呢,还是放点水,装装样子?


“詹姆斯,你先坐会儿,阿姨换好衣服,就喊你。”那声音温柔慵懒。


“啊,好的!”詹姆斯下意识的应了一声,坐在沙发上,耸了耸鼻子,空气中还回荡着一阵茉莉花的香味儿


刚坐下,突然注意到地板上残留着丝丝水渍。詹姆斯也没多想,抽出一张纸巾,擦拭了一下,估计是自己刚刚倒水的时候不小心弄下去的。


把地上的水擦完,詹姆斯又看着把客厅能收拾的地方收拾了一下,每一次来许晴家里面的时候,他都会表现的很好,毕竟,许晴是自己的丈母娘,他总得留下一些好的印象。


“上来吧,我换好衣服了哦。”就在詹姆斯还在胡思乱想时,许晴换好衣物,在楼上轻轻吆喝了一声。


“来了。”詹姆斯连忙应了一声,便丢下了手里的卫生纸,快步上楼了。


楼上,私人健身室内,许晴穿着一身运动文胸,身下一条很短的紧身短裤,正一脸红润的看着他。


“今天打算怎么教我?”詹姆斯深深吸了一口气,幸亏他刚刚也思考了一下这个问题,决定要慢慢来,先酝酿酝酿,在考虑训练的过程中,要不要放一下水。


“先静坐,深呼吸,保持十分钟的时间。”

“好的。”许晴按照詹姆斯的要求,盘坐在地毯上,静坐,均匀的调整着呼吸。


十分钟后,詹姆斯开口:“可以了,许阿姨,接下来我们开始形体训练吧,倒立劈叉式。”


说完,他脱了外套,只穿着运动短裤,露着孔武有力,黑黝黝的肌肉块头。在许晴的注视下,给她演示了一边。


“好,现在保持头部与胳膊的姿势,吸气。”


“对,弧度要更大一些,腰部收缩,微微前挺……”盯着许晴的动作,詹姆斯指导道。


“啊,詹姆斯,有点疼,你帮我扶下。”许晴连忙道,语气有点粗重。


“好。”詹姆斯点头,来到许晴身边,扶着她,轻轻按着。


“嗯……”因为吃疼,许晴娇咛了声,力气本能的搭在了詹姆斯的肩膀上。


詹姆斯害怕她摔了,赶紧伸出手撑住。坚持了一阵,许晴有点撑不住了,身子有点摇摆。


“实在不行的话就先休息一下,这样一直死撑着也不好,会容易伤到!”詹姆斯的声音恰当地传了过来,许晴便按照他所说的从墙上下来。


刚准备坐下去,又被詹姆斯一把拽了起来。


“运动完了之后不能直接坐着,要先走一走,等着呼吸调整顺畅,脑袋上不冒汗之后再坐。”


许晴一边大口大口的喘着气,一边按照他所说的从左走到右,从右走到左,如果不是詹姆斯此刻还在房间里的话,她绝对一屁股坐下去了。


至于形象是什么东西,那完全都被她抛到脑袋后面去了。


“来吧,我们继续!”


许晴一副豁出去的样子,惹得詹姆斯嘴角一阵抽搐。


他不明白许晴干嘛要跟自己身体过不去,上次训练就已经让他印象很深刻了,这一次居然又来。


也亏得他还有一个丈母娘的身份,不然的话,说什么都不过来了。


但这时,许晴认真了,几乎每一个动作都摆得非常到位,而且坚持的时间也要比之前长了很多。


看来她这几天在家里面没有少练,詹姆斯倒是稍微有些意外,要是换做其他这个年纪的女人,上一次健身房的训练就已经够她们受的了,没个几天肯定不会继续训练。


但是没想到许晴这才过了两天,体力和动作都比之前标准了很多,可见她这两天在家里面也没有闲下来。


健身教练最喜欢的就是这种学员,只要不偷懒,很快就能达到他们想要的身材。


“对那边的腿要再抬起来一点,重心压在右腿!”


詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作,现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了,虽然坚持的时间短了一点点,但是效果确实很明显的。


“阿姨,你先练着,我去给你倒杯水来!”詹姆斯说完就直接从房间里走了出去,在杯子里面放了一点咸盐倒着凉白开就拿进了房子。


运动完了之后,最好是喝一些生理盐水或者是苏打水对补充身体的水分要好一些。


>>>>完整章节全文在线阅读  <<<<

版权声明:本文标题:老师哭着说不能再深了 小诗的玩具日记乡村 内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 8639633@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。